Stresshantering och Cirkelträff Måndagen den 2 maj kl.18.30

Här träffas vi i grupp och pratar om hur man kan hålla ner stressen i vardagen. Vi delar tankar och kikar på förhållningsätt, mat och avslappning/avslappningsövningar (lätt fika ingår). I vardagsstressen är det lätt att gå (eller springa) genom livet utan att stanna upp. Många av oss blinkar så har dagen, veckan och månaden bara farit förbi. Det är lätt att glömma bort sig själv och framför allt så är det lätt att missa de signaler som vi får av vår kropp när vi hela tiden springer utan att stanna upp.  Trötthet, utbrändhet, stress och oro är det vi kommer att prata om denna kväll, där jag ger praktiska råd och tips på vad man kan göra för att hålla lågan uppe. Det handlar inte om stora kliv utan successivt ta små steg i sin vardag som kan ge positiva resultat dvs där både stress-resistansen och energin kan bli bättre.

Vi träffas på Lommahälsan, Pilgatan 7 i Lomma. (ca 2 timmar)

200 kr per person. Anmälan sker på bokningssidan: www.timecenter.se/lommahalsan under Anette Lindquist

stresshantering och cirkelträff

SwedishEnglish